Salut @jycouet.

En effet, vous avez raison, l'impulsion d'entraînement pourrait être calculée même sans HRM. Cela pourrait être cool pour les personnes sans HRM et sans compteur de puissance (à vélo) (utilisateurs avec IOS, application Android...). Bien sûr à titre d'estimation...

Il faut trouver quelque chose qui marche aussi pour le vélo (et la natation ??) . Avez-vous fait des tests/corrélations entre votre formule et les valeurs de coupe dans une feuille Excel à titre d'exemple ?

Ok pour plonger et se développer autour.

À M

Salut @thomaschampagne ,
Merci pour votre commentaire.
Depuis, je me suis penché un peu plus et ce n'est pas si facile ! (Sinon beaucoup de gens l'auraient déjà fait :p)

Ma première idée n'est pas de fournir une valeur estimée pour quelqu'un qui n'a pas de capteur de fréquence cardiaque, mais plutôt d'estimer le score de souffrance de quelqu'un qui oublie parfois le capteur... Ainsi, votre joli graphique de fitness peut toujours se mettre à jour. (Je dis cela parce que je suis sorti sans mon capteur la dernière fois, et il semble que je n'ai rien fait dans votre graphique de fitness :()

J'ai essayé pas mal de trucs sur mes données et voici le résultat :

Si je viens d'ajouter la distance (m) + l'altitude (m) + le temps de déplacement (s) et je l'affiche contre le score de souffrance. Nous pouvons en quelque sorte voir qu'il y a un "lien", mais pas précis (DU TOUT)
L'idée est d'avoir une valeur pour chaque activité donc si je prends la valeur la plus conservatrice, je prends la ligne rouge.

Suffer Score = (Dist + Ele + Moving Time) * 0,00187503

Peut-être pouvons-nous être un peu moins conservateurs et dire que j'admets 10 % de valeur surestimée afin que nous puissions suivre la ligne verte.

Suffer Score = (Dist + Ele + Moving Time) * 0,00356830

Le problème est que tout le monde aura une pente différente.

proposition

1. Pour les personnes sans Sensor, vous pouvez mettre quelque chose de très conservateur (Au moins vous aurez quelque chose ?!)
2. Pour les personnes disposant d'un capteur, vous pouvez parfois calculer la pente avec l'historique (en prenant peut-être seulement 12 mois). comme ça nous verrons que nous avons fait quelque chose et ce sera au moins ce nombre (sans introduire de données surestimées)

Dois-je essayer? :p

Belle enquête :)

Juste pour savoir ce que sont les étiquettes X et Y ?

X : (Dist + Ele + Moving Time) ?
Y : Vous souffrez de score ?

Peut-être pouvez-vous partager votre fichier excel/calc ici s'il n'y a pas de données sensibles/privées ? Juste pour jouer avec :)

Merci

À M

Oui,
X : (Dist + Ele + Temps de déplacement)
Y : score de souffrance

Voici mon fichier excel... pas sûr qu'il soit facile à comprendre...
activités.xlsx

J'ai mis les données de strava en bleu

HF ! :)

Quelques liens intéressants sur la façon dont trainingpeaks calcule le TSS pour la course et la natation sans HRM :
rTSS : http://home.trainingpeaks.com/blog/article/running-training-stress-score-rtss-explained
sTSS : http://home.trainingpeaks.com/blog/article/calculating-swimming-tss-score

Pouvez-vous utiliser ces formules ? Nous n'avons besoin que d'une configuration pour exécuter et nager FTP.

Intéressant... Je pense que je peux...

Je nettoierais d'abord les données avant de faire une analyse. Il suffit de regarder les commentaires et de voir si vous devez exclure certaines activités. Vous pouvez également utiliser Excel pour saisir tous vos points de données et calculer le score TRIMP en fonction de votre calcul et le comparer à la valeur TRIMP réelle. Puis résumez toutes les différences. Vous souhaitez minimiser cette valeur, cela peut être facilement fait par Excel grâce à un algorithme d'optimisation intégré à Excel.

En général, cela aiderait également à ajouter différentes activités, par exemple l'ajout d'une activité de match de football. Il suffit de mettre une valeur standard de 50 TRIMP ou 80 pour donner une indication.

Je vais gérer le score de stress de natation (sTSS) dans un premier temps. Puisqu'il s'agit d'un gros trou dans le processus de calcul de la condition physique.

Suivant... rTSS si pas de HRM et en cours d'exécution...

Pour tous les autres sports. @HeijnenPeter, je ne suis pas sûr de vous avoir compris.

À M

J'ai créé un ticket séparé pour le score de natation : https://github.com/thomaschampagne/stravistix/issues/327

Est-ce que quelqu'un pourrait me lier des fichiers .fit/.gpx pour :

• Piscine
• Natation en eau libre

Merci :)

Piscine:
nager.zip

Merci martin

Ce que je voulais dire, c'est que j'ai 3 activités par semaine avec un score TRIMP et une activité sans TRIMP/Fréquence cardiaque ou tout autre score, mais cela reste une activité de haute intensité (dans mon cas : un match de football). Pour mon graphique, cela ressemble à un jour de repos car il n'y a aucune activité enregistrée. Donc ma forme monte à ce jour ce qui en réalité n'est pas le cas. J'aimerais utiliser le graphique du formulaire pour planifier de nouvelles activités et sans ce match de football, ou toute autre activité sans fréquence cardiaque, la tendance du formulaire est inexacte. J'espère que cela t'aides....

Il serait utile que nous puissions entrer une fréquence cardiaque moyenne pour cette activité (manuellement) pour laquelle nous n'utilisons pas la fréquence cardiaque, puis utiliser cette estimation pour rendre la tendance plus fiable !

Par exemple, si je participe à un Ultra Marathon, je ne porte pas de cardiofréquencemètre car il consomme trop de batterie. Mais je peux moi-même associer assez bien le rythme à la fréquence cardiaque. Donc, pour cet événement particulier, ce serait une énorme différence dans le graphique de la fatigue et de la forme physique...

Donc, pour moi, ce serait aussi bien si nous pouvions simplement ENTRER un certain rythme cardiaque dans la liste.

Il serait également intéressant de voir si vous pouviez entrer dans les "activités fantômes" à l'avenir, pour voir comment une activité différente vous aiderait à atteindre un pic le jour de la course, à récupérer le plus possible, à obtenir un certain score de stress etc...

A jouer un peu pour construire un programme d'entraînement solide :)

MERCI BEAUCOUP POUR TOUT CELA, C'EST DÉJÀ ABSOLUMENT IMPRESSIONNANT.

Je viens de tomber sur ça, j'ai réussi à oublier mon garmin sur une longue course et je n'ai donc pas de données HR ou Power pour cet événement. Cela fausse évidemment complètement ma tendance fitness.

Ce serait bien si je pouvais saisir manuellement un score TRIMP approximatif que j'estimerais en fonction de la sensation par rapport à d'autres activités similaires - alors mon graphique de forme serait relativement conforme à la vérité.

+1
Peut-être que les statistiques RH sur GAP pourraient être utiles ?

+1
La définition des Training Peaks semble être un bon point de départ. Ce serait un super ajout :)
(Un autre cas où le HR n'est parfois pas porté est la course.. en particulier le triathlon)

Je suis un peu curieux de connaître le calcul de TP car le SI semble être NGP / FTP se référant au rythme. Je pense que cela peut être dans le mauvais sens et que cela devrait être FTP / NGP ?? c'est-à-dire que SI devrait être inférieur si je cours plus lentement et plus haut si je cours plus vite ?

2 heures de course = 7200s
NGP sur plat = 4:47 ou 287s
FTP = 3:50 ou 230s
=> SI = (je pense) 230 / 287 = 0,8

rTSS = 100 * (7200 * 287 * 0,8) / (230 * 3600) = 199,7
(Strava m'a donné 177 lors de l'utilisation de HR, ce qui est assez proche d'autant plus que HR semblait faible ce jour-là)

Je suis d'accord avec certaines des suggestions ci-dessus, au lieu d'essayer de développer une logique pour comprendre le TRIMP, permet simplement aux gens d'entrer une estimation.

Merci @thomaschampagne de m'avoir

Juste une expérience : comment la puissance moyenne estimée (en marche) serait liée à TRIMP.
J'ai pris mes 430 courses et pour chacune j'ai tracé : x=TRIMP et y=(Avg.power * minutes d'activité)/100.
Semble corrélée.

Comme TRIMP est basé sur le HRR et ne dépend pas du poids, nous devrions probablement diviser la puissance moyenne par le poids dans l'équation ci-dessus. Alors maintenant, ce serait y=(Puissance moyenne / poids) * secondes d'activité / 80

+1 pour l'estimation du score de stress lorsqu'aucune donnée RH n'est disponible

Je laisse souvent mon moniteur de fréquence cardiaque à la maison, ce qui entraîne un "temps de repos" dans le tableau de finesse. Le score de stress estimé est toujours meilleur que zéro. J'expérimenterai des formules mathématiques ce week-end.

Juste une expérience : comment la puissance moyenne estimée (en marche) serait liée à TRIMP.
J'ai pris mes 430 courses et pour chacune j'ai tracé : x=TRIMP et y=(Avg.power * minutes d'activité)/100.
Semble corrélée.

Je suis sûr que ce serait corrélé, mais la relation exacte entre TRIMP (ou HRSS) et la puissance moyenne serait différente par personne. Permettre à la personne de définir le score lorsque le moniteur de fréquence cardiaque n'est pas disponible serait plus précis car elle sait à quel point elle a poussé.

Je laisse souvent mon moniteur de fréquence cardiaque à la maison, ce qui entraîne un « temps de repos » dans le tableau de forme physique. Le score de stress estimé est toujours meilleur que zéro.

Permettre à la personne de définir le score lorsque le moniteur de fréquence cardiaque n'est pas disponible serait plus précis car elle sait à quel point elle a poussé.

au lieu d'essayer de développer une logique pour comprendre le TRIMP, permettez simplement aux gens d'entrer une estimation.

Je suis tout à fait d'accord avec ces déclarations. Permettre à l'utilisateur d'entrer son propre score est de loin préférable à un "jour de repos" erroné dans la tendance fitness. Cela pourrait être facilement mis en œuvre sans proposer un algorithme compliqué. Donnez aux gens ce qu'ils veulent !

Solution de contournement : créez un entraînement de natation manuel supplémentaire comme 30 m en 2 s, cela ne gâchera pas beaucoup vos séances de natation mais vous permettra d'ajouter du TSS pour la journée. Nommez-le TSS pour pouvoir le supprimer plus tard.
Pas pour un usage régulier mais assez bon de temps en temps.

@jycouet @mickeymccool @glenjamin @martin-au @HeijnenPeter @AdriaanPan @grzeg1 @compmaster @cdt105 @zecrazytux @ct2034 @derekhiggins

J'ai poussé une version d'aperçu qui prend en charge « Tendance de forme physique estimée » pour les athlètes sans capteurs. c'est ici : https://www.strava.com/clubs/242874/posts/2454527

Merci!
Je viens de télécharger les sources et de les construire moi-même.
Il s'est avéré que les activités qui me manquaient le plus étaient en fait mes excursions d'une journée en montagne que j'enregistre sous forme de randonnées.
J'ai donc dû modifier un peu le code : const hasRunningData: boolean = ( activity.type === "Run" || activity.type === "Hike" )
Pensez-vous que vous pourriez d'une manière ou d'une autre intégrer les randonnées dans les calculs du HRSS ?

@grzeg1 Si vous avez des données de fréquence cardiaque sur vos randonnées, vous devriez obtenir HRSS automatiquement. Essayez de resynchroniser pour obtenir les résultats

Merci rock ! ??

Beats essayant de faire un exercice de natation qui correspond à mon
effort auto-estimé. Je peux être un cadet de l'espace et je vais
oublient souvent ma sangle de dork.

Le mercredi 16 mai 2018, à 03h38, grzeg1 [email protected] a écrit :

Solution de contournement : créez un entraînement manuel supplémentaire de natation comme 30 m en 2 s,
ne gâchera pas beaucoup vos séances de natation mais vous permettra d'ajouter du TSS pour
le jour. Nommez-le TSS pour pouvoir le supprimer plus tard.
Pas pour un usage régulier mais assez bon de temps en temps.

-
Vous recevez ceci parce que vous avez commenté.
Répondez directement à cet e-mail, consultez-le sur GitHub
https://github.com/thomaschampagne/stravistix/issues/314#issuecomment-389474208 ,
ou couper le fil
https://github.com/notifications/unsubscribe-auth/AlViSMXYViLx6hF8BzBrs8CZKYnx7LjFks5tzAGLgaJpZM4LJ56x
.

@thomaschampagne si j'avais eu des données RH sur mes randonnées je n'aurais pas demandé
Je ne le fais pas, c'est pourquoi j'avais besoin de cette fonctionnalité.

@grzeg1 HRSS est _score de stress en fonction de la fréquence cardiaque_, donc votre question n'a de sens que si vous supposez que vous disposiez de données de fréquence cardiaque.

Je pense que vous voulez poser des questions sur l'intégration des randonnées en tant que score de stress général, éventuellement en utilisant le RSS de la mise en œuvre actuelle. Cela peut être difficile à faire car je ne sais pas si le seuil de course serait un indicateur fiable de l'effort de randonnée (je dirais que ce n'est pas parce que l'une des limitations du rTSS pour la course est qu'il sous-estime l'effort lorsqu'il y a de grands changements d'altitude impliqué).

@grzeg1 peux-tu m'envoyer un gpx/tcx d'une de tes randonnées ? Je vais déboguer/comprendre cela et fournir un correctif :)

@chrisfosterelli RSS ne correspond pas à la randonnée à coup sûr :(

ok, bien sur je voulais dire RSS
vous enverra gpx/tcx

@thomaschampagne Désolé pour le retard avec l'envoi gpx/tcx. Pendant ce temps, j'ai découvert un autre problème. J'ai commencé quelques activités de swimrun. Un jour, j'ai oublié mon HRM et le HRSS entier a été calculé comme 10. Le jour précédent (avec HRM), il était de 80. Mais il est presque impossible de calculer le RSS pour les swimruns. J'ai donc une autre proposition. Pour la plupart des activités pour lesquelles je n'ai pas pu utiliser mon HRM, je sais (presque précisément) quelle serait la moyenne des RH. Mais Strava ne me laisse pas entrer une valeur RH moyenne pour les activités.

Et si l'on pouvait entrer une telle valeur dans le champ de description comme [AVGHR:140] et que Stravistix la récupère et l'utilise pour les calculs en conséquence ? Pensez-vous que ce serait possible?

Pourquoi c'est si important pour moi : si j'ai une activité manquée au lieu d'une petite erreur, un SS imprécis de disons 10 %, l'ensemble du tableau de condition physique devient sans importance pendant plusieurs jours.