Elevate: Peut-être des zones TSB erronées dans PMC/Fitness Trend si vous utilisez HR au lieu de FTP

@TehFinal Belle enquête ! Merci pour ce retour.

Je peux dire que tu as raison. J'expérimente la même différence de rapport entre TRIMP ou Cycling Power. Sur strava premium fitness, il semble que ce soit la même chose (à propos de vous ?)

Je n'ai pas la vraie réponse à cela pour le moment. Il fallait trouver des personnes capables de trouver la réponse. Avez-vous fait le test dans Golden Cheetah (gratuit) ? Pics d'entraînement ? WKO ?

Merci !!

À M

Malheureusement, je ne possède pas de capteur de puissance pour effectuer des tests avancés, tout ce que j'ai fait, c'est de trouver un indice et de peaufiner quelques chiffres dans Excel pour me donner une meilleure idée de la différence entre les deux méthodes. Je vais essayer de contacter Joe Friel, peut-être qu'il pourra m'éclairer sur ce sujet.

Salut les gens,
pour moi, il semble également que le trajet calculé TRIMP (sans les données du compteur de puissance de cycle) pourrait être trop élevé. Le facteur dans le tableau Multisports Fitness Trend varie approximativement entre 1,7 et 3 (la plupart du temps, TRIMP est deux fois plus élevé que le PSS basé sur le wattmètre).

Aimez-vous obtenir des exemples de fichiers contenant les données du wattmètre et du HRM ?

@thomaschampagne : Super outil de fitness multisports !!

Intéressant d'entendre quelqu'un avec des données précises ! Cela signifie que l'on peut estimer les zones de fitness entre 1,7 et 3 fois plus élevées qu'en les calculant avec TSS. Après avoir contacté monsieur Friel, je suis arrivé à la conclusion que TRIMP n'est, après tout, tout simplement pas assez précis pour être utilisé dans le PMC (grâce à la fluctuation de la fréquence cardiaque).

Merci pour l'enquête. Quelle pourrait être la solution ? Créer des zones horizontales personnalisées ? Autre?

Puisqu'une conversion directe de TRIMP en TSS n'est pas possible, la meilleure solution serait probablement de les désactiver si le graphique est calculé avec TRIMP.

Cela semble être une solution ;) Nous pourrions trouver/calculer de nouvelles valeurs limites de zones
si seul le trim est activé.

Pour résumer, les zones seront inactives si le trim et le cycle d'alimentation sont tous les deux
présent dans le graphique.

Qu'en penses-tu?

Le vendredi 14 avril 2017, à 11 h 04, TehFinal [email protected] a écrit :

Puisqu'une conversion directe de TRIMP en TSS n'est pas possible, le meilleur
la solution serait probablement de les désactiver si le graphique est calculé
avec TRIMP.

-
Vous recevez ceci parce que vous avez été mentionné.

Répondez directement à cet e-mail, consultez-le sur GitHub
https://github.com/thomaschampagne/stravistix/issues/341#issuecomment-294120918 ,
ou couper le fil
https://github.com/notifications/unsubscribe-auth/AAJRpaLMhHcAQjmVHq6-4Lb61_AxiBqBks5rvzalgaJpZM4MHx_z
.

>

Thomas Champagne
http://thomaschampagne.github.io

Peut-être qu'un examen plus approfondi du tableau de fraîcheur STRAVA pourrait aider. STRAVA premium a une option pour afficher un graphique mixte, basé sur les deux types de données, HR et wattmètre. Ce serait intéressant de voir comment STRAVA mélange les deux.

Pour moi le tableau mixte est très important, car j'ai trois vélos mais un seul est équipé d'un capteur de puissance.

Si vous souhaitez obtenir des exemples de fichiers contenant des données de compteur de puissance et de RH, contactez-moi.

J'ai premium et strava a les mêmes résultats avec le même rapport entre Trimp
et le score Tss que Stravistix. Mais strava FF n'a pas de zones d'entraînement.

Le vendredi 14 avril 2017, 21:58 Dan4GitHub [email protected] a écrit :

Peut-être qu'un examen plus approfondi du tableau de fraîcheur STRAVA pourrait aider. STRAVA
premium a une option pour afficher un graphique mixte, basé sur les deux types de données,
HR et compteur de puissance. Ce serait intéressant de voir comment STRAVA mélange les deux.

Pour moi le tableau mixte est très important, car j'ai trois vélos mais
un seul est équipé d'un wattmètre.

Si vous souhaitez obtenir des exemples de fichiers contenant des données de compteur de puissance et de fréquence cardiaque,
contactez-moi simplement.

-
Vous recevez ceci parce que vous avez été mentionné.

Répondez directement à cet e-mail, consultez-le sur GitHub
https://github.com/thomaschampagne/stravistix/issues/341#issuecomment-294224797 ,
ou couper le fil
https://github.com/notifications/unsubscribe-auth/AAJRpenj9Tz2qeExK3H2k8hDhqrWs533ks5rv8_fgaJpZM4MHx_z
.

>

Thomas Champagne
http://thomaschampagne.github.io

@thomaschampagne Je pense que c'est une bonne solution, bien que les gens doivent garder à l'esprit que TRIMP n'est tout simplement pas aussi précis que TSS car si vous êtes malade ou s'il fait froid/chaud en dehors de votre rythme cardiaque par rapport à l'alimentation peut être complètement éteint ( par rapport à la conduite dans des conditions normales).

Pour moi personnellement, les zones fonctionnent assez bien lorsque l'on se fie uniquement à TRIMP. Je suis fatigué quand je me retrouve dans la zone de surentraînement après une sortie et j'ai de belles jambes quand je commence ma sortie dans la zone fraîcheur. Cependant, je vois également le problème de mélanger TRIMP et TSS sans mise à l'échelle car TSS est beaucoup plus faible.

Je soutiens l'idée de réduire TRIMP avec un facteur personnalisable. Initialement, cela devrait être défini sur la valeur TRIMP d'une heure à FTHR (ou 85% HRR comme suggéré par @TehFinal) divisé par 100. Les zones devraient également être personnalisables car elles sont plus une règle de base que de la science stricte selon Joe Friel.

S'il vous plaît ne vous débarrassez pas des zones. Même des zones légèrement imprécises permettent de mieux comprendre l'application du modèle Fitness-Fatigue qu'aucune zone du tout. C'est une caractéristique cruciale qui manque au modèle de fitness de Strava.

Je pense qu'il existe une solution relativement simple à ce problème. Il est nécessaire d'adapter le TRIMP à un équivalent du PSS ou du TSS (comme l'appelle TrainingPeaks).

Par définition, un effort d'une heure sur FTP donne un PSS (ou TSS) de 100.

Avec une information supplémentaire - la fréquence cardiaque au FTP - nous pouvons calculer le TRIMP pour une heure à la fréquence cardiaque FTP. (Il existe plusieurs façons d'estimer la fréquence cardiaque sur FTP avec seulement un moniteur de fréquence cardiaque, un chronomètre et beaucoup de sueur.)

Calculez TRIMP pour une heure à la fréquence cardiaque FTP comme suit :

1. % HRR@FTP = (Fréquence cardiaque à FTP - Min HR)/ (Max HR - Min HR)
2. 1 heure FTP TRIMP = % HRR@FTP x 0,64 x EXP (1,92 x %HRR@FTP)*60 (en utilisant le facteur pour les hommes ; pendant 60 minutes)

Exemple – mes valeurs :

1. FC max : 185
2. RH min : 60
3. RH au FTP : 163
4. % HRR@FTP = (163-60)/(185-60) = 82,4 %
5. 1 heure FTP TRIMP = 82,4 % x 0,64 x EXP (1,92 x 82,4 %) * 60 = 153,94

Ensuite, il est facile d'adapter l'exercice TRIMP à une valeur hrPSS/hrTSS :
hPSS = Exercice TRIMP/1h FTP TRIMP *100

Exemple:

1. TRIMP pour ma session du 12 août 2017 de StravistIX : 333
2. hPSS = 333/153,04 x 100 = 216,32

Notez qu'un hrPSS sera toujours moins précis qu'un calcul basé sur un wattmètre, ce qui est également clair dans TrainingPeaks. Mais je pense qu'un hrTSS est meilleur qu'un TRIMP, car il est comparable entre différents athlètes, conceptuellement plus facile à comprendre et prend en compte les changements de niveau de forme physique qui modifient la fréquence cardiaque FTP.

Merci pour les instructions, Shutema. Je pense que je vais implémenter cela dans ma feuille Excel!

C'est un plaisir TehFinal. Faites moi savoir comment ça marche pour vous.

Je voudrais vous montrer mes données :
1ère capture d'écran avec TRIMP

2e avec PSS

J'utilise un wattmètre depuis le 29 septembre. Existe-t-il une solution pour égaler le calcul pmc trimp et pss dans stravistix peut-être sur l' approche de a dit

L'utilisateur doit donc remplir un nouveau paramètre "1 heure FTP TRIMP" (dans les paramètres de l'athlète) pour fournir des valeurs hrPSS au lieu des valeurs TRIMP lorsque la bascule PSS est activée ?

Non, l'utilisateur doit saisir une « fréquence cardiaque seuil » dans les paramètres de l'athlète. Le système peut alors calculer le TRIMP FTP d'une heure.

Je pense que nous devrions faire des recherches avant. J'ai essayé différentes approches avec mes données des 10 derniers trajets > 1 heure. je joins le résultat.

TrainingPeaks hrTSS affiche les meilleures performances. Peut-être que nous pouvons découvrir comment ils calculent hrTSS, ce n'est pas corrigé. le quotient varie de 1,1 à 1,9 dans ce cas. j'ai aussi essayé @shutema (quotient FTP Trimp 1h) et l'approche @duhlig (quotient 1,65)

tss_hrTss_trimp.xlsx

Merci pour les données @jayti74 , comparaison intéressante.

Pendant ce temps, je suis même descendu à un facteur de conversion de 1,43 (=80%HRR avec 180 max, 43 min). Cela semblait mieux correspondre à mon propre épuisement perçu par rapport au modèle. Cependant, je pense aussi qu'obtenir la valeur exacte pour tout le monde n'est ni facilement possible ni nécessaire pour diverses raisons :

1. Les différences entre un facteur de conversion de 1,4 - 1,7 (~80-85%HRR) dans le modèle sont mineures. Ils étirent uniquement les zones de pointe (surentraînement, fraîcheur) tandis que les zones importantes (optimale, neutre) sont touchées quel que soit le facteur de conversion.
2. TRIMP et donc hrPSS sont inexacts pour décrire la charge de travail. La fréquence cardiaque varie beaucoup plus que la puissance avec les conditions extérieures, l'épuisement (à la fois sur les longs trajets et dans les blocs d'entraînement difficiles), l'excitation et plus encore. Une seule valeur de conversion ne fonctionnera presque jamais.
3. Le FTHR est différent d'une personne à l'autre. Non seulement la valeur absolue mais aussi la valeur relative (%HRR). De plus, je suppose que pour la plupart des gens, la FC max est également une supposition éclairée.

Ainsi, je suis d'accord avec @shutema. Laissez l'utilisateur définir son FTHR et calculer le facteur de conversion à partir de celui-ci. Par défaut, une valeur comprise entre 80 et 85 % HRR si les HR max et min sont connues. Les utilisateurs qui s'entraînent parfois avec et parfois sans alimentation pourront expérimenter avec leur réglage FTHR tel que hrPSS ~ PSS.

Salut jayti74
Par définition, 1 heure au FTP donne un TSS de 100, donc diviser le TRIMP par le TRIMP FTP d'1 heure et multiplier par 100 est conceptuellement l'approche correcte.

Il existe plusieurs méthodes de calcul de TRIMP. Si les pics d'entraînement hrTSS fournissent une meilleure approximation du TSS basé sur le wattmètre, alors les pics d'entraînement doivent utiliser un calcul TRIMP plus précis.

Cependant, 10 échantillons d'un seul athlète peuvent ne pas être une taille d'échantillon suffisamment grande pour déterminer quel calcul TRIMP est le plus précis.

Notez également que peu importe à quel point nous obtenons un calcul TRIMP, il ne se rapprochera jamais de la précision d'un wattmètre pour le calcul du TSS.

Salut @duhlig et @shutema ,

Merci pour vos réponses. Je pense que c'est la bonne voie à suivre. Les utilisateurs doivent définir leur FTHR, également connu sous le nom de LTHR (Friel), le facteur de conversion doit être calculé et appliqué à TRIMP, où aucun TSS n'est disponible.

Je préconise tous les points mentionnés. Mon facteur de conversion moyen d'environ 30 trajets est également d'environ 1,4 :P . Je sais quelle est la définition de TRIMP et que l'approche de @shutema est absolument correcte, je me demandais juste comment TP calculait hrTSS, ce qui semble plus ou moins précis. Que 10 échantillons d'une seule personne ne soient pas exacts est évident. Je voulais juste montrer ce que j'ai découvert rapidement sur les différentes approches pour mes données.

J'apprécie que @thomaschampagne ait ajouté ceci à Milestone 5.13. Merci d'avance.

@TehFinal @shutema @jayti74 @Dan4GitHub Je vais m'y plonger dans les prochains jours. Savez-vous où je peux trouver la formule hrTSS ?

Je vais tester les deux solutions de mon côté :

• hrPSS de @shutema
• hrTSS (besoin de formule)

Acclamations,

À M

Après quelques recherches, je n'ai trouvé que ce lien :
https://www.trainingpeaks.com/blog/power-training-levels/

Dans le tableau 1, les zones de fréquence cardiaque et de puissance sont comparées. Dans la zone 4, qui correspond au seuil lactique et à 91-105% autour de votre FTP, votre fréquence cardiaque devrait être d'environ 95-105% de votre fréquence cardiaque de seuil fonctionnel.
Vous pouvez obtenir votre fréquence cardiaque de seuil de manière relativement précise en effectuant un test FTP, mais comme nous pouvons le voir ci-dessus, les variations s'additionnent et peuvent être désactivées jusqu'à 10 % (par exemple, votre zone de seuil de lactate inférieure peut être à 91 % de votre le seuil de fréquence cardiaque pourrait être à 105% - si j'interprète correctement le tableau et que je n'en suis pas trop sûr).

Finalement, nous détestons accepter qu'il y ait une certaine variation naturelle en utilisant la fréquence cardiaque. Même si votre seuil de fréquence cardiaque est réglé à cent pour cent correctement, si ce jour-là vous avez trop bu ou un café, de l'alcool ou si vous avez faim ou qui sait quoi, votre fréquence cardiaque sera éteinte.

Pour conclure, vos données peuvent être précises mais inexactes. À mon avis, l' approche de

@TehFinal Merci ! J'ai enfin trouvé une formule hrTSS sur ce lien

Pour résumer, cette appli suunto fait ceci :

LTHR = 0.86 * MAX_HR; // OR Use custom LTHR/FTHR
hrTSS = ((DURATION * (AVG_HR - USER_REST_HR) * ((AVG_HR - USER_REST_HR) / (LTHR - USER_REST_HR))) / ((LTHR - USER_REST_HR) * 3600)) * 100;

Pour conclure, vos données peuvent être précises mais inexactes.

Vous parlez de hrTSS ?

BTW, je vais suivre vos conseils et commencer à l' approche de @shutema (hrPSS) référencé par lui ici: https://github.com/thomaschampagne/stravistix/issues/341#issuecomment -322047898 et demander à l'utilisateur d'entrer un LTHR /FTHR en milieu sportif

Je vais écrire quelques spécifications dans votre premier commentaire. Je dois préciser certains points comme :

1. Conservons-nous uniquement le graphique PMC basé sur TRIMP ? Ou seulement hrPSS ?
2. Si les zones d'entraînement sont activées, seuls PSS et/ou hrPSS peuvent fonctionner ensemble.
3. PSS a la priorité sur hrPSS ? (ma réponse est oui)
4. D'autres cas ?

À l'avenir, j'ajouterai également le PSS estimé et le rTSS (en cours d'exécution du TSS) dans cette tendance de remise en forme pour les personnes n'ayant aucun capteur (par exemple, les smartphones uniquement).

Ouvert à toutes discussions pour pousser ça pour de vrai :) :)

Merci :)

Quel serait l'avantage d'utiliser la formule suunto par rapport à la simple réduction de TRIMP ?

Un péché
hrTSS = TRIMP / ScalingFactor
ScalingFactor = 60 * HRR<strong i="9">@LTHR</strong> * 0,64*EXP(1,92*HRR@LTHR)/100 // TRIMP for 1hr <strong i="10">@LTHR</strong> (for men)
HRR<strong i="13">@LTHR</strong> // Hearth Rate Reserve at Lactate Treshold Hearth Rate, e.g. 0,83

Conservons-nous uniquement le graphique PMC basé sur TRIMP ? Ou seulement hrPSS ?

De préférence les deux via un interrupteur. Différents utilisateurs auront des préférences différentes.

Si les zones d'entraînement sont activées, seuls PSS et/ou hrPSS peuvent fonctionner ensemble.

D'accord.

PSS a la priorité sur hrPSS ? (ma réponse est oui)

Le plus certainement.

D'autres cas ?

Serait-il possible d'autoriser les utilisateurs à créer des entrées TSS personnalisées pour les jours où l'unité centrale s'est écrasée ou similaire ? Le plus souvent, une supposition éclairée sur le TSS vaut mieux qu'un record de zéro bousillant le PMC pendant au moins 2 mois.

Salut Thomas
Vous avez récemment ajouté un champ pour le score de stress énergétique estimé. Ce champ correspond exactement au calcul des pics d'entraînement de hrTSS (sur tous les trajets que j'ai comparés). Ne serait-il pas préférable d'utiliser ce champ dans le graphique de tendance de fitness, plutôt que de calculer hrTSS à partir du TRIMP ?

@shutema Je pourrais mais le score de stress énergétique estimé ne fonctionnera que pour le cyclisme

Je vais m'y plonger ce week-end.

Qu'est-ce que je suis censé demander dans le cadre d'un athlète ? FTHR ou LTHR ?

Ma compréhension actuelle à ce sujet est:

• Le FTHR est déterminé sur 60 minutes de test.

• Le LTHR est déterminé sur 30 minutes de test selon le post de Joe Friel ci-dessous : https://www.trainingpeaks.com/blog/joe-friel-s-quick-guide-to-setting-zones/

  Pour trouver votre LTHR faites un contre-la-montre de 30 minutes tout seul (pas de partenaire d'entraînement et pas en course). Encore une fois, cela devrait être fait comme s'il s'agissait d'une course pendant 30 minutes entières. Mais après 10 minutes de test, cliquez sur le bouton Tour de votre moniteur de fréquence cardiaque. Une fois terminé, regardez quelle a été votre fréquence cardiaque moyenne au cours des 20 dernières minutes. Ce nombre est une approximation de votre LTHR.

Je demanderais LTHR. il devrait être très proche de fthr dans des conditions de course et il y a moins de stress psychologique lors des tests. Ce qui entraînera le fait de faire le test du tout. Je n'ai jamais réussi à faire un test complet d'une heure.

Am 15.03.2018 à 14:41 schrieb Thomas Champagne [email protected] :

Je vais m'y plonger ce week-end.

Qu'est-ce que je suis censé demander dans le cadre d'un athlète ? FTHR ou LTHR ?

Ma compréhension actuelle à ce sujet est:

Le FTHR est déterminé sur 60 minutes de test.

LTHR est déterminé sur 30 minutes de test selon ce joe friel : https://www.trainingpeaks.com/blog/joe-friel-s-quick-guide-to-setting-zones/

Pour trouver votre LTHR faites un contre-la-montre de 30 minutes tout seul (pas de partenaire d'entraînement et pas en course). Encore une fois, cela devrait être fait comme s'il s'agissait d'une course pendant 30 minutes entières. Mais après 10 minutes de test, cliquez sur le bouton Tour de votre moniteur de fréquence cardiaque. Une fois terminé, regardez quelle a été votre fréquence cardiaque moyenne au cours des 20 dernières minutes. Ce nombre est une approximation de votre LTHR.

-
Vous recevez ceci parce que vous avez été mentionné.
Répondez directement à cet e-mail, affichez-le sur GitHub ou coupez le fil de discussion.

Je demanderais aussi LTHR et mentionnerais le protocole de Joe Friel. Un autre protocole que vous voudrez peut-être mentionner est le protocole 2x8min de Carmichael & Rutberg qui établit LTHR à ~ 95% du plus élevé des deux efforts de 8 minutes (voir: CTS Field Test ). Bien qu'Allen & Coggan mentionnent le FTHR dans _Entraînement et course avec un compteur de puissance_, il n'y a pas de protocole exact pour l'établir, pas même une définition exacte de la durée du FTHR. En réalité, la différence entre les deux nombres devrait être négligeable pour établir hrPSS.

Vous pouvez voir comment ils calculent TRIMP (100) chez GoldenCheetah afin d'aligner les valeurs TRIMP avec TSS/BikeScore
https://github.com/GoldenCheetah/GoldenCheetah/blob/master/src/Metrics/TRIMPPoints.cpp#L117
https://github.com/GoldenCheetah/GoldenCheetah/wiki/UG_Glossary

@igarciaolaizola Merci pour vos liens, je vais lire ça.

@TehFinal @shutema @jayti74 @Dan4GitHub @igarciaolaizola

J'ai commencé le développement sur branch : https://github.com/thomaschampagne/stravistix/tree/feature/341

Si vous le souhaitez, je vous informerai une fois que quelque chose sera prêt à être testé (avec des builds dédiés)

@thomaschampagne Avez-vous pensé à avoir différentes valeurs LTHR pour différents sports ?
BTW, je serai très intéressé à tester ceci :)

@igarciaolaizola Pourrais-je fournir des informations à ce sujet ?

3 LTRH ?

• 1 Par défaut ?
• 1 Remplacer le vélo ?
• 1 Override en cours d'exécution ?

ty

Le LTHR pour le cyclisme et la course à pied peut suffire (je n'ai jamais vu de valeurs LTHR pour la natation) et il est important d'avoir deux valeurs différentes car elles diffèrent normalement beaucoup.
La LTHR peut être calculée à l'aide d'un test de lactate en laboratoire ou estimée à l'aide d'un contre-la-montre sur le terrain. Dans mon cas, j'utilise l'estimation suivante pour les essais sur le terrain : 0,95 x FC moyenne à partir d'un test de 20'. J'ai pris cette estimation du livre de Joe Friel "The Triathlete's Training Bible 4th ed".

Ce sont mes derniers tests valeurs:

• Exécution : janvier Test Lactate Lab Valeur LTHR : 172 bpm
• Exécution : Février Estimation du LTHR sur le terrain : 161 bpm
• Vélo : Février Estimation LTHR Field : 141bpm

Il y a une différence de 20 bpm entre mes tests sur le terrain Run an Bike.

Une valeur par défaut pourrait être une autre option, mais je ne sais pas comment elle pourrait être estimée. Peut-être avec une valeur dérivée de la FC min/max.

@igarciaolaizola Merci pour la note. Je mettrai en œuvre la course à pied et le cyclisme LTHR. Je n'ai actuellement que 1 LTHR sur la branche de fonctionnalité. Et je demande actuellement à l'utilisateur de le définir avec cette note :

Le LTHR est le point au-dessus duquel une acidification sanguine accrue se produit dans votre corps. Au-dessus de ce seuil, vos performances d'endurance diminueront rapidement.
Pour trouver votre LTHR, faites un contre-la-montre de 30 minutes seul. Effectuez ce TT comme s'il s'agissait d'une course. Au bout de 10 minutes après le début du test, commencez à mesurer votre fréquence cardiaque jusqu'à la fin. Une fois terminé, vérifiez votre fréquence cardiaque moyenne sur ces 20 dernières minutes. Cette valeur est votre LTHR.

Je pense que j'ai besoin d'avoir une valeur par défaut pour un autre sport que le cyclisme ou la course à pied. Comment cela est-il géré sur les pics d'entraînement ? Cheateah d'or ?

@TehFinal @shutema @jayti74 @Dan4GitHub @igarciaolaizola

Voici donc une version préliminaire avec une implémentation fonctionnelle du mode de commutation HRSS/TRIMP.

v6.0.2_stable_2018-03-17-18-04.a7b593f1.zip

Concentrez-vous simplement sur le bouton des radios pour basculer entre le "score de stress de fréquence cardiaque" et "l'impulsion d'entraînement" .

Et oubliez les possibilités/contraintes de l'interface utilisateur et des entrées, ... les assistants, ... ce n'est pas encore prêt

Remarque : vous pouvez définir votre LTHR dans les paramètres de l'athlète.

@thomaschampagne Golden Cheetah a de nombreuses métriques différentes, mais certaines d'entre elles ne s'appliquent pas à tous les sports. TRIMP (100) affiche une valeur non nulle uniquement pour les activités de course et de vélo (puisque vous ne pouvez ajouter des valeurs LTHR que pour ces sports). Il existe également différents graphiques PMC (selon les métriques de base).

Si vous souhaitez une valeur LTHR par défaut, vous pouvez utiliser un pourcentage de votre réserve de fréquence cardiaque (Max HR - Rest HR).
LTHR = RestHR + 0.85 x (MaxHR - RestHR)
Cependant, je ne sais pas si 85 % est la meilleure valeur pour la formule.

@igarciaolaizola Donc, pour un LTHR par défaut, je dois remplacer :

LTHR = 0.86 x MaxHR (actuellement codé avec ça)

par

LTHR = RestHR + 0.85 x (MaxHR - RestHR)

?

@thomaschampagne Oui, mais ce n'est qu'une suggestion ! Si vous souhaitez rechercher des références, cela s'appelle la formule de Karvonen.

@TehFinal @shutema @jayti74 @Dan4GitHub @igarciaolaizola Une nouvelle version de test est disponible ici :

v6.0.3_stable_2018-03-24-15-09.zip

J'ai eu le temps de regarder dans la dernière version de test. Je dois dire que j'aime vraiment ce que je vois là-bas. merci @thomaschampagne. les valeurs de HRSS sont maintenant assez proches de PSS. elles diffèrent un peu des trainingpeaks hrTSS mais sont parfois plus proches de TSS que les valeurs de tp. bon travail. après que mon vélo, y compris mon capteur de puissance, a été volé il y a deux semaines, cette fonctionnalité est plus que jamais la bienvenue 💃

Dans le cas du LTHR estimé , le LTHR = RestHR + 0.85 x (MaxHR - RestHR) @igarciaolaizola fonctionne beaucoup mieux pour moi. ce n'est qu'à 2 bpm de mon lthr mesuré. si j'utilise LTHR = 0.86 x MaxHR je suis à 8bpm de mes mesures. Je ne sais pas comment cela est corrélé avec les mesures d'autres personnes.

il y a une chose que j'ai remarqué. après avoir déclenché le bouton radios "Utiliser le compteur de puissance cyclable quand disponible", les valeurs en haut à droite ne changent pas pour aujourd'hui. Je dois placer la souris sur le graphique pour afficher les derniers chiffres.

PS : je ne peux parler que pour le cyclisme...

@TehFinal @shutema @jayti74 @Dan4GitHub @igarciaolaizola

Voici ma dernière version de test avant de la déposer sur le club Stravistix :

Expliquer ce changement/amélioration aux utilisateurs est un GRAND défi . J'ai donc réécrit certaines aides;

• Tendance fitness > guide d'aide. Situé à : https://github.com/thomaschampagne/stravistix/blob/feature/341/plugin/app/src/app/fitness-trend/fitness-info-dialog/fitness-info-dialog.component.html

• Paramètres généraux > Assistant de statistiques de fréquence cardiaque. Situé à : https://github.com/thomaschampagne/stravistix/blob/feature/341/plugin/app/src/assets/option-helpers/displayAdvancedHrData.md

• Paramètres généraux > Assistant de statistiques d'alimentation. Situé à : https://github.com/thomaschampagne/stravistix/blob/feature/341/plugin/app/src/assets/option-helpers/displayAdvancedPowerData.md

Je suis français, alors n'hésitez pas à corriger ma confusion d'anglais ou de phrase .. avec pull request sur les fichiers listés (vous pouvez les éditer directement dans github).

Si vous avez un historique avec les données de puissance de cyclisme et les données de fréquence cardiaque. Une sauvegarde est la bienvenue pour que je puisse faire des tests de mon côté (je n'ai pas de wattmètre).

Merci pour ton aide!

@thomaschampagne super boulot ! Le graphique PMC est bien meilleur maintenant.
Cependant, les utilisateurs de triathlon sans capteur de puissance (comme moi) devront toujours choisir entre introduire la course à pied LTHR ou le cyclisme LTHR. Dans un sens, les scores de cyclisme seront très bas et dans l'autre sens, les scores de course à pied seront trop élevés.

@igarciaolaizola je vais le mettre en œuvre dès que possible

Confirmez-vous que nous aurions dû

• LTHR par défaut
• LTHR à vélo
• Exécution de LTHR

?

@thomaschampagne A mon avis ce sera assez bien. Le cyclisme et la course à pied sont les sports les plus courants mesurés par la fréquence cardiaque et avoir un LTHR par défaut sera également utile pour les cas de coin (personnes pratiquant d'autres sports différents, kayak ou aviron par exemple).

@igarciaolaizola Encore une...

À ce stade, si aucun LTHR n'est défini, alors Default LTHR = RestHR + 0.85 x (MaxHR - RestHR)

Mais quelles sont les valeurs par défaut de Cycling LTHR ? Vous utilisez LTHR ?

• Option A
  Cycling LTHR = Running LTHR = Default LTHR ?

• Option B
  Cycling LTHR = RestHR + ??? x (MaxHR - RestHR)
Running LTHR = RestHR + ??? x (MaxHR - RestHR)

Quel facteur derrière ??? ? Une idée?

Pour l'option BI, nous maintiendrons un facteur de 0,85 pour la course à pied et un facteur inférieur pour le cyclisme, de 0,75 peut-être. Cette baisse de 0,10 réduira d'environ 15 bpm le LTHR en cyclisme (je pense que la différence entre Running LTHR et Cycling LTHR est d'environ 10-20 bpm)

@TehFinal @shutema @jayti74 @Dan4GitHub @igarciaolaizola

J'ai terminé la prise en charge de Default LTHR, Cycling LTHR et Running LTHR avant de dormir. Voici une nouvelle version incluant ceci : v6.0.3_stable_2018-03-30-11-22.zip

J'ai finalement gardé l'option A : Cycling LTHR = Running LTHR = Default LTHR lorsqu'elle est vide.

En effet après analyse d'une sauvegarde d'historique d'un cycliste pro de l'équipe FDJ : Les valeurs HRSS et PSS sur la plupart de ses activités étaient assez proches en utilisant SEULEMENT Default LTHR = RestHR + 0.85 x (MaxHR - RestHR) .

Remarque : il roule avec un HRM et un vrai capteur de puissance.

Si j'utilisais Cycling LTHR = RestHR + 0.75 x (MaxHR - RestHR) scores HRSS étaient différents de ses scores PSS.

Comme dit précédemment, expliquer ce changement/amélioration aux utilisateurs est un GRAND défi . J'ai donc réécrit certaines aides;

• Tendance fitness > guide d'aide. Situé à : https://github.com/thomaschampagne/stravistix/blob/feature/341/plugin/app/src/app/fitness-trend/fitness-info-dialog/fitness-info-dialog.component.html

• Paramètres généraux > Assistant de statistiques de fréquence cardiaque. Situé à : https://github.com/thomaschampagne/stravistix/blob/feature/341/plugin/app/src/assets/option-helpers/displayAdvancedHrData.md

• Paramètres généraux > Assistant de statistiques d'alimentation. Situé à : https://github.com/thomaschampagne/stravistix/blob/feature/341/plugin/app/src/assets/option-helpers/displayAdvancedPowerData.md

Je suis français, alors n'hésitez pas à corriger ma confusion d'anglais ou de phrase .. avec pull request sur les fichiers listés (vous pouvez les éditer directement dans github).

Merci pour ton aide!